花粉も少し落ち着いてきた感あるので久しぶりに外ランしてきた。 多摩川沿いのBBQ場は家族やサークルで賑わってて春だなあって思う。 そんな肉の匂いを嗅ぎながらやってきました２０km。 結果どん！（パクリ） 前半気持ちよく走るも後半バテ気味。 ２０km以…

ボルトと走ったり、 服着たまま水着美女とプールに飛び込んだり、 そんなことができる２０２０東京オリパラのボランティアオリエンテーションに参加してきました。 そんなこんなで気を良くして、朝ラン。 結果ドン！（パクリ） もちろんトレミ＠エニタイム …

ようやく10km走りました。 いやもう少し前から腸脛靭帯炎は鎮静化してたんだけど、 万全を期して期して期しまくった結果、 25日ぶりのランと相成ったわけで。 体重2kg増、体脂肪率もここしばらく見ない数字が現れてますが、しゃーないです。 しかし、月150km…

18日ぶり、静岡マラソン以来、初ラン^_^ 理由はランナーズニー フルマラソンの回数が増える毎に回復までの期間が延びてるような(ｰｰ;) 歩くのも難儀する2,3日を経て、 階段昇降に手摺が必要な1週間。 これまではMaxそんな程度で回復してたのに今回はしつこい…