なんとかサブ4死守^_^ これがいまの現実です。 残念ながらトキには出会えず。。

佐渡、上陸！ 膝もスネもイタイタでほとんど走れてないのでサブフォー目指して楽しんで走ります！ 富士チャレ他、参加される皆さん、頑張って下さい！

地元開催の月例「こりゃ多摩ラン」走ってきた！ 結果どん ケガ明けにしては頑張ったほう。 当初予定では520から５kmごとビルドアップと考えてたんだけど、 やはり周りに流されて速めに入り、 取り返しのつかない感じに。 それでもなんとなく５kmごとのビルド…