長野マラソンで共に戦うけんちゃんの敵討ちのつもりで kenchan-run.hatenablog.com 4:30/km ペースで30km走にチャレンジしてきました！ヴェイパー履いて、カフェイン仕込んでの臨戦態勢。長野マラソン3週間前ですから。 ラップ！ 返り討ちに会いました（泣）…

坐骨神経痛って走ってる時より、 普通に生活してる時にビリビリってくるから厄介ですよね。 走れないわけではないけどムリはしたくないのでほぼランオフ状態の日々。 ここ最近のランといえば、 東京マラソン応援ラン とか、 ジョグ とか 閾値走とか これはキ…