5/21に開催される 柴又100K というウルトラマラソンにでますです。 tokyo100k.jp これまでのワタシの最長ラン記録は56km（休憩しながらw） 100kmを完走するために何をすればいいのか、よくわかってませんが当日までに、一度はロング走（50kmくらい）をやろう…

ショートの部は15km（実測）と短いので楽勝かと甘くみてたのですが要所要所で走るのもままならない急坂もあり難儀しました。 おかげで普段使わない筋肉も追い込むことができたので明日以降の筋肉痛が楽しみです。 ©️りるスポーツ さらに言えば、コケまして。…