時が経つのははやいもので仙台国際ハーフマラソンから早くも3週間。 参加賞と記録証が届きました！ タオルとエコバッグ？ 記録証 甦るホヤぼーや これは現地で買ったホヤぼーやティッシュケース！ そして8月の北海道マラソン www.hokkaido-marathon.com に向…

日曜日、久しぶりに地元のランクラ練習会で30km走。4:30ペース /kmか5:00ペース /kmかで悩んで仙台ハーフの疲れも考慮（いやいやいや、もう1週間経ってるぞ！）して後者でスタート。 最後5キロはフリーペース、この区間でさえも4:30ペース を保てず。シュー…

ようやっと走れた仙台国際ハーフマラソン。奥さんとの小旅行も兼ねての仙台入り。 ホテルではホヤぼーやがお出迎え 早速レースレポ行きます！ スタート前 待ち合わせの8時には間に合わないなあ、ライン入れようかな？なんて思ってるところでちょび「忘れ物し…

85分カットならずも、自己ベストなんでよしとしますね。仙台、最高に気持ちいい！

さあ、日曜日は仙台国際ハーフマラソン！ けんちゃんさんから陣地の告知がありましたね。 kenchan-run.hatenablog.com けんちゃんさん、ありがとうございました！ けんちゃんさんの評価でワタシはLV：52の高評価。なので８５分切り、行くしかありませんね。…

4月のレースだけど気持ち的にシーズン最終戦の長野マラソンに向けてのテーパリングとその後の疲労回復のためのランオフ4日（長めw）があったので総距離208.31km（閾値走は一回5km、ペース走は二回計30キロ） コンディション的にはまあまあだったけど、気温が…