前回の速報の高島平ハーフの反省会でtakawonから叱咤激励を頂いたんですが、ちゃんとした話もされてて（酔っ払うまでは）、レースペースでの30k走はいらないんじゃないかと。
＋30sでもOKと言ってた気がしますが今回は+15sの4:30/kでやってみました。
気温は高い（20°から25°くらい）けどこのペースなら問題ないって思ってたんですがね。
なんとか走れましたがギリギリガールズ。
23kmくらいまでは余裕だったのにそこからカラダがオーバーヒート気味でキツくなり。
設定を超えるラップもらちらほらしだして、歩きたくなったけどなんとか持ち堪えてゴール。
余裕で完了して次週のレースペース20kにつなぎたかったですが、気温高かったし(^_^;)、こんなもんで大丈夫でしょう。
とはいってもカラダのダメージは相当だったらしく、終わってからラーメン屋行ったんですが、味の濃いのを口にしたい気がしただけで、目の前に出てきたら全く食べる気がしないのにビックリしました。
もちろん時間かけて完食はしました。
（細麺か太麺か、不意に尋ねないでほしい）
みやぎ復興マラソンまで3週間。
高島平ハーフの撃沈ふくめ、やや不安多め(^_^;)ですが、何かのキッカケでブレイクするかもしれませんし、引き続き、練習頑張ります。
