地元開催の月例「こりゃ多摩ラン」走ってきた! 結果どん ケガ明けにしては頑張ったほう。 当初予定では520から5kmごとビルドアップと考えてたんだけど、 やはり周りに流されて速めに入り、 取り返しのつかない感じに。 それでもなんとなく5kmごとのビルド…
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