ようやく10km走りました。
いやもう少し前から腸脛靭帯炎は鎮静化してたんだけど、
万全を期して期して期しまくった結果、
25日ぶりのランと相成ったわけで。
体重2kg増、体脂肪率もここしばらく見ない数字が現れてますが、しゃーないです。
しかし、月150km程度走らないと体型を維持できないなんて、どんだけ代謝悪いんだってはなしですよ。
加齢ナメてました。
Eペース10kmで心拍は限界、 ふくらはぎが筋肉痛ですが、
これこれ、この感じ。 久しぶりにカラダが喜んでます^_^
そして、
ランニングシューズ、買いました！
評判、イマイチの、コレ！
くそ高っけー買い物ですが気にしない。
ナイキのアレが買える値段ですが、気にしない。
もちろん嫁は値段知らない。
4月7日に で20km走るので、特記すべき事項があればレビューしようと思います。
