18日ぶり、静岡マラソン以来、初ラン^_^ 理由はランナーズニー フルマラソンの回数が増える毎に回復までの期間が延びてるような(ｰｰ;) 歩くのも難儀する2,3日を経て、 階段昇降に手摺が必要な1週間。 これまではMaxそんな程度で回復してたのに今回はしつこい…