裏仙台RUN

そんな地名あるのかないのか知らないですけど、

一人裏仙台ハーフマラソン21キロ、

走ってきましたっ!

 

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いやたまたま21キロだっただけです、

すいません。、、

 

朝RUNは気持ちよかでした。

 

心配は心拍

というかこの心拍計

 

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5キロ過ぎたあたりから、うわーっ一気に

180まで超えてそのまま戻らず。

 

んで終わってみたらリカバリータイム

3日。

 

この記事を参考に

https://yoneba-1717.hatenablog.com/entry/2019/05/12/133359

 

新しいGarminを検討するかな。

 

 

 

これまでの戦歴

フルマラソン戦歴、

って言ってもまだ7回しか走ってなかったわけで。

 

開催日 大会名 ネットタイム
2016/12/11 ホノルルマラソン 4:36:31
2017/9/24 榛名湖マラソン 4:02:25
2018/4/22 佐渡トキマラソン 4:12:10
2018/7/1 函館マラソン 3:56:26
2018/10/28 しまだ大井川マラソンinリバティ 3:47:42
2019/2/24 静岡マラソン 3:39:11
2019/4/21 佐渡トキマラソ 3:55:56

 

ただ、ワイハ行きたかっただけのホノルルマラソンから始まり、

ゲキ坂の榛名湖マラソン、暑かった佐渡トキマラソン

大雨降った函館、初シューズ円陣のしまだ、PBの静岡、

そして佐渡アゲイン。

どれもこれも思い出のワンシーンってあるもんですね。

 

 

もう少し早く走れるんですかね?

わからないですけど、朝ラン気持ちいいし、

尊敬するはてブロの人にも会いたいし、

そんなこんなでまだまだ続きますよー。

 

体重も体脂肪も減らないのはナゾ。

 

 

「こりゃ多摩ラン20km」走ってきた!

地元開催の月例「こりゃ多摩ラン」走ってきた!

結果どん

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ケガ明けにしては頑張ったほう。

当初予定では520から5kmごとビルドアップと考えてたんだけど、

やはり周りに流されて速めに入り、

取り返しのつかない感じに。

 

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それでもなんとなく5kmごとのビルドアップになったわけで。

最後上げられたのは快挙。

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頑張った分だけ膝は痛いけど、

満開の桜見ながらのビューティフルサンデーでした!

 

 

三月を振り返ってみる

花粉も少し落ち着いてきた感あるので久しぶりに外ランしてきた。

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多摩川沿いのBBQ場は家族やサークルで賑わってて春だなあって思う。

そんな肉の匂いを嗅ぎながらやってきました20km。

 

結果どん!(パクリ)

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前半気持ちよく走るも後半バテ気味。

 

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20km以上は静岡マラソン以降初で、腸頸靭帯、

心配でしたが今のとこ無事なのは嬉しいですね。

 

結果は現状のベストですね。

ここから少しずつ戻して行きますので乞うご期待!

 

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これじゃあ太るのも止むを得ない。



佐渡トキマラソン2019まであと3週間。

www.scsf.jp

 

こんな調子なので給食を楽しみながら気持ちよく走ろうと思う。

 

 

ボルトと走る

ボルトと走ったり、

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服着たまま水着美女とプールに飛び込んだり、

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そんなことができる2020東京オリパラのボランティアオリエンテーションに参加してきました。

 

そんなこんなで気を良くして、朝ラン。

 

結果ドン!(パクリ)

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もちろんトレミ@エニタイム

心拍数がヤバみ。

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先日の

www.asics.com

 

で色々測ってもらってでた結果

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心拍数は平均より相当高いらしい。

ATペースで180。

まさに今回のランと完全シンクロしてる。

そして

 

フルマラソンの予測タイムもワタシのPBとシンクロ。

 

こんだけシンクロしてると、金出して測定してもらった意味が揺らぐね。


閾値走、頑張れということですね。

うん頑張る。