キツかったぞ両神山麓トレイルランニング

20kmだとたかを括っててたら痛い目に合いました。

やはりロードとは違う筋肉を動員するのでしょう。ゴール直後から大腿四頭筋がパンパンです。

3:44がどんなかんじかわからないですが、登りはほぼ歩きでした。

それでも20位（50代男子）は立派でしょう。

またこのおじさんたちが一緒でした^_^

2回目のトレランですが、早くなるにはそれなりのトレーニングが必要と見た。

参加賞はこんにゃくでした。

疲れたけどいいトレランできてサイコーの日曜でした。