ポイント練習するとき、
閾値走か、インターバルか、
で悩むランナーは多いですよね。
そういうとき、
これまでは迷わず閾値走を選択していたんだけど、
今シーズンはインターバルをやってます。
本日で５回目のセンバル（1000mインターバル）。
インターバルに足が遠のいていたのは、
疾走区間後のレストの際、必ずやってくるやめたいモードを抑えるのが大変だから。
でもGarminでワークアウトとして登録しておくと、
各ラップのたびにアラームでせっつかれるので
やめたいモードに入りかけても、
反射で次にいけるようになりましたかね。
まあ、土曜のパークランが5キロなので
ここで閾値走しちゃうから
選択の余地なくインターバルなんだけどね。
本屋にいったら面白そうな本が文庫新刊棚にあったので、買いました！
秋の夜長は読書でもしますかねー。
