函館マラソン まで４週間を切ったわけで。
腸脛靱帯炎回復以降、最長となる15キロペースランを実施した昨日の日曜。
暑くなる前にと思ってスタートした９：００がすでに２６℃。
毎度のことながらペースが一定しない。
5'30をターゲットに前後10秒ずつのマージンに抑える設定が、
どうしても前半は早め、中盤は前半のツケで一杯一杯になり、
後半、意地でまたペースオーバー。
おかげで疲労感もマックスなわけで。
まあ、暑かったからね、と自らを励ますも、
昨年の函館マラソンもスタート時の気温が２６℃だったらしく。。
北の大地じゃないのかよと。
１／４週目のスタートである本日月曜はジョグ＋ウインドスプリント。
昨日のコンディションを鑑みると、正直、追い込みが足りない気がするけど、
無理して腸脛靱帯炎にされては困るので、
今週も、ランオフ、ジョグを織り込みながら、
できることをやっていこうと思う。
