函館マラソン まで４週間を切ったわけで。 腸脛靱帯炎回復以降、最長となる15キロペースランを実施した昨日の日曜。 暑くなる前にと思ってスタートした９：００がすでに２６℃。 毎度のことながらペースが一定しない。 5'30をターゲットに前後10秒ずつのマー…