函館マラソン まで4週間を切ったわけで。 腸脛靱帯炎回復以降、最長となる15キロペースランを実施した昨日の日曜。 暑くなる前にと思ってスタートした9:00がすでに26℃。 毎度のことながらペースが一定しない。 5'30をターゲットに前後10秒ずつのマー…
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