アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

実力以上を出そうとする悪癖

月曜日ジョグ5kmからの昨日インターミッテントを予定通り実施。

 

実力以上を出そうとする悪癖は、マラソンのトレーニングのみならず、

僕の人生全てにおける共通の課題だ。

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今の実力でガチパート3'53とかはやりすぎ。

 

そもそもペースをつかめていないのは明らかで、ターゲットは4'20。

ボクサーが3分を身体で覚えるように、

ガーミンを見なくても目標ペースのビッタリで走れるようになりたい。

 

明日はガチゆる走。