アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

サブフォーは遠きにありて想うもの。

前回エントリーのタイトル「外ラン再開」が痛々しい。。。

 

あれからその日の夜にかけてガンガン痛みだし、翌日は歩くのも難儀してまして。

でもその翌日はほぼ痛みもなく、調子に乗って(それがいけない^^;)Anytime でクロストレーナー

そして今日、トレッドミルEペース5km+体幹トレーニング。

 

f:id:nakotorama:20180509150117j:image

 

大丈夫そう^_^

 

ほんとかよ!

 

しばらくは(ブログ始めてからずっーとですが^^;)膝の様子を見ながら出来ることをやっていこうと、またまた誓うのであった。