なんか嫌〜な感じの痛みなんです。
右の膝の外側。歩くのには不自由しないのですが、階段昇る際に痛みが出るやつ。
ランナー膝？ やっちゃった？？ また？
佐渡トキマラソンに向けてレースペースで３０kmの予定でスタート。
順調に距離を踏んで、体も軽いし最後３kmはペースあげるかなって矢先に
違和感を感じ、しばらく走ってみるも少しづつ痛みが出てきたのでストップ。
近くの日帰り温泉の水風呂でアイシング、
奮発してマッサージを受け、
「ひょっとして治ってたり」って期待も虚しく、
しれっと階段登ってみたらやっぱ、アウトでした。。
しばらくは、様子見ですね。悔しいですが。
本日のトレーニング
- レースペース２８km
キロ5'25ペースで２８kmまで結構ラクに行けた。
