アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

久々の登場、ザムストの膝サポーター

朝起きたら昨日発症した右膝の痛みは完全になくなっていて、

気持ちの良い月曜日をインターバルで追い込み、、、

 

なんてことはなく、

 

状況は何も変わらず、痛い。

いや、痛いというか違和感、か。

緩い感じ?といいますか。

 

f:id:nakotorama:20180409141839j:plain

整骨院に行き電気治療。

腸脛靭帯に沿ってテービング。

上から湿布を貼ってランオフです。

不安なのでザムスト膝サポーターもアドオン。

 

佐渡トキマラソンまで2週間のタイミングでの故障なので、

「スタートラインに立つことを目標にする」と決意。

膝を使わないトレーニングを模索して、

スタートラインに立てた際には42.195kmを走りきるに足る自信を

身につけて行きたい。