アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

心拍数高めでも、まだ行ける気がすること、あるよね?

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フルマラソン1ヶ月前。メニューを決めて追い込みたいけど花粉が怖くて今日もエニタイムだ。もちろんトレッドミルでもできることはあるし、体幹をメインにした筋トレを組み込めるのもジムだからこそ。

とは言ってもエニタイムでがっつり2時間がっつり走ってるのははたから見ると気味悪いし、いかんせん飽きる。

ジョグペースなら、テレビ見るのも、iPad持ち込んでAmazonPrimeで海外ドラマを見るのもいいけど、追い込み練習だとそのドラマのストーリーが全く入ってこない。だから1時間が限界ですね、僕は。

キロ5分で10キロ。その割りには心拍数、高めですよね。外でもこんな高かったかなあ。日曜に完全花粉避け装備で、外ランして測定してみよう。