アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

完全休足もなんだから

一日一万歩は健康の最低条件って言うとか言わないとかは知らないけど、オフィスで1日座っているのもかえって疲れるので、仕事終わりにエニタイムでJOG & WALK。

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次のレースは4月22日の佐渡トキマラソン。昨年9月17日の榛名湖マラソン以来、ほぼ7ヶ月ぶり。

残り1ヶ月。きちんと体を作ってサブ4目指します。