完全休足もなんだから

一日一万歩は健康の最低条件って言うとか言わないとかは知らないけど、オフィスで１日座っているのもかえって疲れるので、仕事終わりにエニタイムでJOG & WALK。

次のレースは４月２２日の佐渡トキマラソン。昨年９月１７日の榛名湖マラソン以来、ほぼ７ヶ月ぶり。

残り１ヶ月。きちんと体を作ってサブ４目指します。