多摩川を走るおじさんのブログ

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こりゃ多摩ラン20k完走しました！

f:id:nakotorama:20200202135534j:image

見えてきた！

ハーフ90分ギリ！

ヴェイパー効果？

nakotorama 2020-02-02 13:56 読者になる

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« ペース走20k撃沈吐血！！ »

PROFILE

１９７０年生まれの双子座。
主に多摩川を走ってます。
フルマラソン　2:58:47（富山マラソン2022/11/6）
ハーフマラソン　1:25:53（はだの丹沢水無川マラソン（ハーフ）2022/12/4）
10キロ　39:34（横浜月例2021/11/21）
5キロ　19:22（パークラン二子玉川2022/11/12）

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