後５.6kmなぜ走らない？ 出走25回、 閾値走は４回、テンポ走20km1回、30km走1回。 他はジョグ。 雨だと走らないので 予定してないランオフも多く、 でもかえってそれがいいのか、 故障なく過ごせた10月でした。 11月21日の 千葉・幕張トライアルマラソンに出…