ブログは久しぶりだけど走っていないわけではなく。 普通に走れば月間300kは硬い。はずなんだけど、今度は左脚のアキレス腱が痛くて。それでも週２回のポイント練習はやりたくて、ジョグをランオフしてその分ケアしてるつもりだったんだけど、やっぱりごまか…