ははは、
言ってしまったよ。
できるかどうか、じゃない！やるか、やらないかだ！
誰か偉い人が言ってそうだけど、よくみると大した意味ない格言
昨日は雨でランオフ。
脚の具合も微妙なのでいいかなと。
そして本日は閾値走
E 3.2km, (T 3.2km + E 2min) x 4, E 3.2km
つなぎの E 2minはキツそうなのでjogでもいいかと思いながらシューズは初代ヴェイパー。Tペース＝キロ4:00秒設定でスタート。
４本の予定が２.５本で沈。
そもそも出発前に家でトイレ（大）済ませてきたのに閾値走始めたらえっ？なにこれ、って感じになって、でも空砲だろ、って見切って軽く発射してみたらどうやらそうでもなかった💦
なのでトイレ見つけてピットイン。無事難を逃れたとは言い難いが気を持ち直して再スタートするも全然身体が動かない。
トイレで身体が冷えたかな？って分析するものの、そもそもトイレ前から結構キツく感じてましたね。
２本目はなんとかこなしたものの、ほぼここでジ・エンドでした（ ; ; ）
３本目はスタートしてみるものの1.5kmくらいで右ヒラメ筋に違和感でジョグに切り替え終了。
ヒラメ筋の違和感が辞める言い訳になった感じです。
疲れが抜けてない、かつ、寒さで動きが小さかったのでしょう。
寒くなってくると尚更動的ストレッチが大切だと痛感しました。
