11日前か。やるかな？赤羽。
今日はTペース走。
前回失敗してるだけに今回はしっかりキメて、嫌なイメージを払拭しておきたい所。
いつものように4時過ぎに尿意により起こされる。
いつもならこのまま二度寝にながれるのだが最近、仕事も立て込んでるんでこの時間から走れれば後のスケジュールも余裕ができる😊
ってことで5時にスタート！
真っ暗、、
そして怖いです。
ヘッドライト灯してEペース3kmほどやってから、
Tペース 3.2km x 3本、レストは2分。ペースは4:04秒/km。
シューズは初代ヴェイパー。
結果！
今日は上手く行きました😌
これで今週は土曜の1週間前の10km走まで、
Eペースで繋ぐのみなので気が楽です。
今日のランチ！
