火曜にGarmin付けずに8km走ってるので合計76km。
ポイント練習が週3回はイレギュラーなので今日は本来はEペースのはずなのですが、走りたい気持ちが勝りました。
Eペース8.5km→（Iペース3分＋ジョグ2分）×5本→（Rペース1分＋ジョグ2分）×2本→Eペース3.8km
気持ちよく走れたのでヨシですが、Iペース、Rペースを安定させたいですね。
どうしても早めに入って後半バテる、の繰り返し(^_^;)
知り合いが運営しているランイベントの20kmに12/2参加予定はあるものの、それ以降は2月後半の静岡まで予定なし。
12月後半から1月中盤あたりでフルを入れたいのだが中々目ぼしいレースがなく。
ま、焦らずにボチボチ行きますか！
