火曜にGarmin付けずに8km走ってるので合計76km。 ポイント練習が週3回はイレギュラーなので今日は本来はEペースのはずなのですが、走りたい気持ちが勝りました。 Eペース8.5km→（Iペース3分＋ジョグ2分）×5本→（Rペース1分＋ジョグ2分）×2本→Eペース3.8km 気…