アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

12月振り返り

脚の痛みも下火になった前半は調子良く、ジョグと閾値走で追い込み、年明け、勝田に向けて順調に走れてたんだけど、後半、同じとこ(右内くるぶし)くに加えて左脚脹脛も痛めて9日連続ランオフ。

 

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スピンバイクもしばらく控えるようにとの接骨院の先生の教えを守り、左脚脹脛は完治するもくるぶしは微妙。。

 

とはいっても走れない訳ではないので年明けからジョグ再開するつもりですが、勝田、どうするか?

 

みなさんにとって来年も良い年でありますように!