アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

最後のポイント練習

2週間前の30㌔走以来のポイント練習が

静岡に向けた最後のポイント練習になったわけで。

 

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Eペース8㌔からの

Tペースで3.2㌔を2本。

 

おかわりでもう一本!

の元気は残っておらず、家まで

4㌔をジョグで帰還。

 

やっぱ、膝、痛っ(ーー;)

 

静岡までの1週間、しっかり疲れを抜いて、

膝を大事にして万全のを期したい!

 

そして、これも楽しみ!

 

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