アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

今週の振り返り

ども。ナコラマです。

昨日から風邪っぽい🤧

なので本日はトレミで4㌔Eペース。本当は走りたくなかったけど昨日もランオフなので。

 

今週はこんな感じ。

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一応、ダニエルズさんの2Qトレーニングは達成できてる。

あとはEペースで距離を稼いで心筋を鍛えたいけど、この季節のEペースで10㌔はカラダが暖まらないのが辛い。朝の空は清々しいし、富士山も綺麗ですきなんだけどね。

 

まずは風邪を治して、静岡マラソンまでカウントダウン残り9週のトレーニング、しっかりやって行きますよ!

 

あっ、静岡の前にコレ!

www.sportsentry.ne.jp

 

30㌔、どう走るかなぁ。

 

楽しみなんで、ゆっくり考えます^_^