アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

今週の振り返り

今朝はEペース10㌔。

Eペースなら、ロングタイツとトレーニングジャケットでちょうど良いくらいの気候にようやくなってきたわけで。

それでも発汗は若干あり(^_^;)

 

ラソン中継とか観ていると解説の人が「・・選手はもともと発汗は多い方なのでこれくらいは許容でしょう」とか言ってるのを耳にするので、発汗とマラソンペースは関係があるんでしょうが、ワタシはどうなのか気になる。

日常も汗っかきなので、きっと発汗量は多い方なのでしょう。

ま、冬のレースで頑張れよ、ということでしょう。

 

今週の振り返り

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6回中トレミ3回。

 

慢性的なシンスプ(押すと痛い程度)以外、脚の状態はずーっと好調が続いていて心配はないのだが、念には念を入れトレミを組み込んでみる。

気が乗らないとか、時間がない、とか寒いとかの理由もある^^;

 

明日は埼玉国際と奈良マラソンはじめ、大会で走られるランナーの皆さん、楽しんできてください!

Have a nice weekend!