アラフィフ男子のランニングダイアリー

目指せサブ3.5! 1970年生まれのオッサンランナー。ランニング主体の日々のトレーニング、レース結果、Garminなどを日々つらつらと記していきます。

インターミッテント

仕事激務に付き、久しぶりのブログ更新。

そんななかで予定のメニューにはほど遠いけど、いよいよ来週に迫った函館マラソンに向けトレーニングは辛うじて継続してます^^;

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インターミッテント13本@Anytime

いい刺激を入れました。

またAnytime。

というのも先週末のロング走30km、実質本番を想定した最後のロング走でまたランナー膝発症。28キロで断念。

うーん。

思い起こせば前回も28キロ付近で発症したっけね。

 

今回はしっかりケアもしてきただけにこのタイミングでの発症はショック。

 

それ以来、しっかり走れたのは今日が初めて。膝には若干の不安が残る状態。

サブ4は諦めないけど、まずは完走が第一目標とせざるを得ないかな。

 

悔いのない一週間を送ろう。