ホントは早朝やる予定だったのだが、仕事の予定で夜に延期。漆黒の河川敷は怖い、且つ膝も大事にしたいのでトレッドミルでインターミッテント走を実施。
前々から疑問だったけど、GarminのGセンサー精度、どの程度なんだろう？
今回、
ジョグパート:9km/h（6’40/km）
ガチパート:14km/h（4’17/km）
をトレッドミルで設定したのだが、
Garminではそれぞれおよそ
6’20/km
4’45/km
とかなりの誤差。
初めからトレッドミルに設定通りで走ればよかったんだけど、Garminに記録されることを考えるとGarmin ベースで辻褄合わせたくなり、結果、果たしてちゃんと追い込めたのかどうかも分からず、トレーニングとしては大いに失敗。
今後、トレッドミルでの練習はジョグやロング走など、ペースを気にしない種類の練習だけにしよう。
Gセンサーの精度を検証するのも楽しそうだけどいまは練習に集中集中^_^
