右膝の具合はだいぶ良くなってきたけど今日もランオフ。
なので、エニタイムで体幹トレーニング。
体幹くらい、我が家の狭小住宅でもできますが、月会費、払ってますからね。エニタイムに。行かなきゃ損。
。。大物にはなれない思考法ですね、きっと。もう、どうでもいいですが、そんなこと。
そんなこんなでほとんどの時間をストレッチスペースでバランスボールと戯れながら過ごすわけで。
で、最近のお気に入りはこれ。
この傾斜を利用して股を割ろうというクッション。
この傾斜なしに頑張って股割訓練しても重心が股のほうじゃなく、腰の方にかかってしまい、効果的じゃないらしいです。
サブフォーの次の目標は180°開脚です^ ^
このエニタイム、最近、素晴らしいサービスを提供してるんです。
それがこれ！
なんと、親がメンバーならその子供（高校生のみ）は無料^ - ^
スタッフの居る時間のみという制限はあるけどこれは嬉しい^ - ^
我が家の高校一年の息子は、大いに利用させてもらってます。
ありがとう😊エニタイム！
これで僕が行かなくても、元が取れる^ ^
