今日もランオフ。
右膝の具合を鑑みるととても走る気にはなれず。。
なので、
体重が増えても、
体脂肪率が増えても、
走力が落ちても、
心肺機能が落ちても、
モチベーションだけは落とすわけにはいかない。
ということで、これ、
３冊同時購入！
両端の２冊はランナーの間ではよく知られた良書ですが、
僕は就寝時には必ず、イヤホンでRadikoとかラジオクラウドとかを聴きながら寝るんです。
コンテンツはなんでもいいんです、いわば睡眠薬代わり。
で、先日、目覚めた際にもなぜかRadikoをつけたらやってたのがこれ。
「健康・スポーツ科学研究」
「ATP」とか「ミトコンドリア」とか「最大酸素摂取量」とか、
ランナー大好物のキーワードが連発して聞こえてきたので朝から集中して聴いてしまいました。
走らないので時間は十分ある。なのでこの際、ランナーに必要なウンチクを蓄えて、
復帰後のトレーニングに活かしたいと思うものの、
パラパラってめくって見ただけで、思わず走りたくなるわけで。
ある意味このタイミングでのこの買い物は逆効果だったかも。。
