またも撃沈しましたが、 出し切ったので良しとします！ （そればっかw）
いよいよ明日、今シーズン最後（といっても3 つしか走ってませんが）のフルマラソン板橋Cityマラソン！ そんなに暑くもならず風も想定範囲か、今の所。 とはいっても 日差しが出続けると暑くなるのでノースリで行きます。 一部から似合わないと酷評されるSAY…
もはや古典といわれるフルマラソン1週間前10kmペース走。 峠オジサンず、改、 お気持ち教団でやってきました。 ペース走にしては速すぎるペースでしたね。 7km以降はキツかったです。 この10km走で板橋シティを占うことができるほど熟練してる訳はなく、 せ…
マラソンの怖さを思い知らされたレースでした。 ある意味、撃沈も覚悟のペース設定でしたが、こんな激しく撃沈するとは想定外でした。 予想よりスタート後の渋滞もなく、1キロ5分くらいを想定してたのがラップを見ると30秒も早く走れてたので、欲を出してし…
撃沈しました！
撃沈しました！
最後のポイント練を3日前の木曜に実施。 水曜にやる予定が寒すぎて二度寝。 じゃ木曜は寒くなかったのかっていうとそんなことはなくて。 ミトン付きの厚手の手袋装着して走ったけど指先がちぎれそうに痛くて、 キロ４で5キロのつもりでスタートしたけど、 い…
足の爪、だいだいどれもボロボロですよね？ たいていまずは浮いた感じになって、ほおっておくと、下と上の2枚に別れてきて、その頃になると靴下とか引っかかるし生活に不便が出るので、思い切って剥がしにかかるんですが。 剥がしにかかるんですが場合によっ…
新横浜公園で、新しいシューズで、 よしラン練改めメロ練で キロヨン20kmチャレンジやってきました！ 結果はどうかというと。 12kmまでは頑張れましたが、そこからはペーサーのメロさん、イトーさんについていけず。 これが今の実力。悲観もしてないです。 …
スタートブロックは Cブロックでした！ちなみに2020年大会はEグループ 2020にCスタートのooiさんのブログを改めて読むと、 ooi001ooi.hatenablog.com 2キロくらいは渋滞しそうです。 それでもグロスで2時間55分ギリは凄い！ブログも熱い！ 早めに整列した方…
発売当日の1/4 10:00にアシックスサイトで購入し、本日届きました^_^ MetaSpeed Edge+ これまで愛用してきた MetaSpeedSkyとはどうちがうのか？ 鈍感なワタシにも違いは感じられるのか？ 土曜日のよしラン練（改め「メロ練」のウワサ！）で試走してこようと…
調べたら今回で３回目の西東京30kでした。 1回目(20/1/11) 2:24:39 2回目(22/1/8) 2:13:43 3回目(23/1/7) 2:07:01 結果丼 一周5キロのコースに小さなアップダウン多数。コーナーもあるしマラソンの本番に近い環境なのがいいですね。 ooiさんと一緒に4:15ペー…
そろそろ開設５年になるのに、 まったく自分のブログに愛着が湧かない。。 なので2023の目標は 「たくさん記事書いて、自分のブログ好きになる」 です！ さて12月はどうだったか、 あまり走ってませんね。 何でしょうこのランオフの多さ。 その中でも 「秦野…
駅前の駐輪場に自転車止めてるのを忘れて1週間放置。3100円払ってきましたー泣 さて12/17に走る予定だった地元ランクラ主催のフルマラソン大会はサポートが不足してるということで自己犠牲の精神を発揮しコース誘導係として活躍。 無事、音ちゃん（読みは「…
はだの丹沢水無川(みなせ)マラソン大会（ハーフ）PB出ました！ www.hadano-minase.jp神奈川県の秦野では「水無川＝みなせ」って読むんだろうって思ってたんだけどどうやら違ってたみたいで。 みずなしがわが正解でした じゃなんで「みなせ」って読ませるんだ…
富山マラソンが終わってシーズン早々にサブスリー達成しちゃったからと言っても普通に走ってます。 渾身の自撮り 11/7 ランオフ 11/8 様子見ジョグ 11/9 ジョグ 11/10 ランオフ 11/11 ランオフ 11/12 ParkRun 11/13 ジョグ（世田谷ハーフ応援ジョグ） 11/14 …
富山マラソン後、1日ランオフし、今朝はゆっくりジョグ。憑物が落ちたのかw いつものジョグコースがよりクリアに見えました。忘れないうちに富山マラソンのレースレポート まずはラップどん！ スタート前 前泊は富山駅前のホテルだったので「あいの風とやま…
公認サブスリーやりました！
富山に到着！ 気温も穏やかなり。 これで明日は快走間違いなし。 のはずが、何故か今朝から体調が優れない（泣） 昨夜もあまり眠れず、胃が痙攣する感じ。 緊張？？ いやそこまでプレッシャー感じてないし。 我慢できず新幹線でオェ〜（泣） トイレ間に合わ…
10月の振り返り 先月に続き10月も300km超えることができました！360kmオーバーは歴代２位の走行距離です。 これ以上伸ばすのは日々のジョグを伸ばして行かなくてはならないので時間が必要ですね。 朝起きるのは苦手じゃない（と言うか目が覚めてしまう）ので…
水戸、横浜、しまだ大井川などなど 走ったランナーの皆さん、 目標通りの人もそうでない人も、 お疲れ様でした！ ワタシは来週11/6の富山マラソンに向けて調整中です。 なので本日は定番の10kmペース走を駒沢公園でやってきました！ 日常的に駒沢走ってる人…
10/16に柏の森キャンパスフェスタ マラソンフェスティバル 30kmに参加してきました。 もちろん、富山マラソン3週間前の30km走を兼ねてです。 なので富山も一緒のりるさんも一緒。というかそもそもりるさんに誘ってもらったレースです。 30km走ということで二…
ポイント練習するとき、 閾値走か、インターバルか、 で悩むランナーは多いですよね。 そういうとき、 これまでは迷わず閾値走を選択していたんだけど、 今シーズンはインターバルをやってます。 本日で５回目のセンバル（1000mインターバル）。 インターバ…
結構走ったなって時だけ振り返る。 ここ数ヶ月200㌔半ばで推移してた走行距離が9月は300㌔越えと、爆上げ（自分比）。 300越えは今年1月、ワタシが聖地赤羽でサブスリーランナーとなった月、以来。 内容的には、 8月にめろすけさんや、いとーさん、黒いオジ…
秋の初戦、富山マラソンまで6週間。まだ先のような、そうでも無いような。 ようやく9月も後半になって涼しくなってきたのでランナーにとっては喜ばしいですが、じめーっと蒸し暑かったりもするのでなんか腹立つ。 夏の頑張り（自分比）の成果を実感したい！…
苦しんだけど完走しました！
苦しんだけど完走しました！
3年ぶり2度目。道マラに向け、新千歳空港到着！どんより天気。お腹の痛みはほぼゼロ^_^皆さんの心よりのお祈りが効きました（誰も祈ってねーって？）。今の段階で走る気満々。お腹の炎症ある時は何も食べないくらいが良いとの先生のアドバイスに従いこの2日…
今朝、起きてビックリ。痛みがない昨日はお腹は空いても食事はダメ、ということで、昼、素うどん夜、お粥これぞカーボローディングではないか！断続的に痛みは訪れるんだけど、熱がなかったので、嫌な感じはなく過ごしてました。とはいっても、寝る前も痛み…
イテテテ。歩くだけで右脇腹が痛い。なんでかって？昨日から微熱でてカラダ怠くて、コロナ⁉️いやいや、免疫フル充電状態なのでそれはない。徐々に脇腹あたりが痛くなって悶絶（大袈裟w）今朝クリニックいったら憩室炎かなぁって。これ、何年か前になったわ。…
