なかったことにしようかと一瞬おもったけど、 そうもいかないので こりゃ多摩ランハーフの部の結果いきまーす 5’10 5’00 4’50 4’50(できればアゲる) がレースプラン。で、 結果はこちら。 最初の5キロから汗が止まらず、 心拍もすでに余裕なく次の5キロに。 …