ローカル大会『こりゃ多摩ラン』 走ってきました！ 控えめに言ってなかなかな結果☺️ 昨日の投稿の通りサブ3.5のペースを身につけるために4"55／㌔のペース走のつもりでスタート！ スタートからやや突っ込み気味でしたが、発汗もなく心拍も安定していたのでそ…