ブログはサボってたけどランニングはちゃんとやってたつもりだったのだが、函館マラソン以来の長い距離のペース走やってみて、夏場の練習をいかに楽に切り上げてたかを実感したわけで。 5kmの時点で心拍すでにヤバめ。 15kmでアウト。 予定の半分なので丁度…