せっかく暑くなる前の6:00前に目覚めたのだからと家族を起こさぬように着替えて日焼け止め塗って帽子かぶって外ランスタート！ Jog3km＋ペースラン7km 今のワタシにはペースランのスピードが少し早すぎか。 ちょっとした登り降りの後ペースが乱れがちになる…