月曜日ジョグ５kmからの昨日インターミッテントを予定通り実施。 実力以上を出そうとする悪癖は、マラソンのトレーニングのみならず、 僕の人生全てにおける共通の課題だ。 今の実力でガチパート3'53とかはやりすぎ。 そもそもペースをつかめていないのは明…