裏付けのない自信が発動し、自主規制中の外ランを実施。 Eペース10km。 ゼェハァしましたが気持ちいいラン。発汗量が異常で焦りましたが。 左膝は、残り1km辺りで一瞬、嫌な感じもしたけど、そのままKeep On。 Anytime でフィニッシュ。体幹ワンセット＋スト…