以下、昨日、日曜日の話。 先週のフル以来のラン再開！ 朝起きてストレッチしてみたら右膝の具合が良さそうだったので、ランパンに着替えて夏の陽気の多摩川へGo!!! うん、暑いけどこの感じ。 着地の度にカラダ全体で受ける刺激が心地いい。 右膝も順調。ス…