久しぶりにGarmin起動！ 右膝の具合を確かめながら３キロ試走。 走り初めこそ若干、腸脛靭帯に突っ張る感じがあったけど、１キロもしないうちに気にならないレベルに減少。 万年シンスプリントもこの休足で完治。 あとは明後日の佐渡トキマラソン４２.１９５…