2018-04-19から1日間の記事一覧

ちょっとミトコンドリア増やしてくる

今日もランオフ、これで12日連続。 それも本日で終了!! 明日、少し走ります。ほんの少しだけ、もちろんジョグで。 いやいや、今や私のバイブルとなった「ダニエルズのランニング・フォーミュラ(第3版)」風に言うと 「Eペース」です。 イージーランニン…